Es una técnica de Judo que tiene dos variantes específicas: Ippon Seoi Nage y Morote Seoi Nage. Son técnicas de Judo brazo (Te-Waza).
En ippon se agarra con una mano a Uke y se bloquea el hombro por la axila. sin embargo en Morote Seoi Nage, Tori, utiliza los dos brazos para bloquear a Uke (de ahí que el nombre de la técnica sea “proyección por encima del hombro con dos manos”.)
-KOUCHI GARI
Es una técnica de Judopierna (Ashi-Waza). Tori se acerca a Uke con la pierna derecha adelantada y la desequilibra con los brazos (brazo izquierdo hacia atrás y derecho en la solapa empujando hacia la pierna de apoyo) del tal forma que fija a Uke sobre su pierna derecha y entonces le siega ese pie de apoyo en la dirección opuesta cuando se hace Ouchi Gari.
-HARAI GOSHI
Es una técnica de cadera (Koshi-waza) que significa barrido de cadera. Es otra de las técnicas originales desarrolladas por el maestro Kano en el Kodokan.
Harai Goshi es la segunda técnica dentro de la parte de cadera (Koshi-waza) 2º grupo en el Nage no Kata y consiste en desequilibrar a Uke hacia adelante levantando la pierna más cercana para evitar que Uke salte y proyectarle con los brazos y la cadera.